Оптимизация процесса защиты подростка от компьютерной зависимости (окончание)
24.04.2021
Тема полностью: «Влияние компьютера на психику подростков и оптимизация процесса защиты подростка от компьютерной зависимости.»
Автор: Кузина Кира (ученица 9А класса МБОУ Школа № 75 города Уфа)
Работа на Конкурс исследовательских работ учащихся (2021-2022 гг)
Компьютерная зависимость подростков, которая на сегодняшний день диагностируется не часто, так как далеко не каждый родитель обращается с такими проблемами к психологу или психиатру. Однако, большинство родителей уже обеспокоены создавшимся положением вещей.
Такого вида расстройство не может обойтись без последствий, негативно влияющих на здоровье. Самые распространённые отклонения, при компьютерной зависимости:
- головная боль;
- искривление осанки;
- ухудшение зрения;
- бессонница.
По результатам социологических исследований 88% четырёхлетних детей выходят в сеть вместе с родителями.
В 8–9-летнем возрасте дети всё чаще выходят в сеть самостоятельно.
К 14 годам совместное, семейное пользование сетью сохраняется лишь для 7% подростков.
Большинство российских детей выходят в Сеть бесконтрольно. Около 80% детей в России выходят в Интернет через отдельные компьютеры в своих комнатах или через мобильные телефоны.
Более 80% российских подростков имеют профиль в социальных сетях, и у каждого шестого из них более 100 друзей. Около 40% детей впоследствии начинают встречаться с сетевыми знакомыми в офлайне (в Европе только 8% детей встречаются с новыми онлайн-знакомыми в реальности).
Больше половины пользователей сети в возрасте до 14 лет просматривают сайты с нежелательным контентом, 19% наблюдают сцены насилия, 16% увлекаются азартными играми [9].
Примерно треть вредоносного ПО, существующего в настоящее время, создана детьми и подростками. Дети начинают интересоваться разработкой кодов, столкнувшись с проблемами во время игр онлайн.
Имеется связь между наличием хобби и интернет-зависимостью:
- среди независимых и слабозависимых пользователей имеют хобби 100%;
- среди абсолютно зависимых пользователей – только 28,6% (причем, для них хобби и проведение времени в Интернете тождественны).
Имеется также прямая связь между отсутствием распорядка дня и интернет-зависимостью, что прослеживается на рисунке
- 100% независимых всегда планируют время;
- среди слабозависимых таких 40%;
- среднезависимых – 30%;
- сильнозависимых – 3%;
- у абсолютно зависимых это значение равно нулю.
Последствия жизни подростков в соцсетях:
- отсутствие навыков жизни в реальном мире;
- снижение способности рассуждать логически, критически оценивать информацию;
- неадекватное поведение, непредсказуемые эмоции, нетерпимость, агрессия;
- попытки суицида из-за несовпадения жизни в сети с реальностью [9].
Такая реальность не может устраивать население, так как здоровье человека, которое подрывается не только интернет-зависимостью, но множеством других факторов необходимо поддерживать и здесь необходимы меры, направленные на сознательное использование компьютерного времени, времени, проводимого в сети Интернет.
Защита подростков от компьютерной зависимости
Очень важно защитить детей от компьютерной зависимости. Это сделать довольно сложно, тем более в наше время, когда технологии развиваются все быстрее и быстрее. Но существует множество способов профилактики этого расстройства.
Первое средство — это использование программ для контроля времени за компьютером.
Такие приложения следят за активностью устройства. В них можно устанавливать лимиты или получать уведомления, о превышении допустимой нормы проведенного времени в социальных сетях. Такого рода приложения помогают многим бороться с компьютерной зависимостью и повышать продуктивность.
На основании данных нескольких приложений для отслеживания и контроля проведенного времени за гаджетами, составлена таблица со сравнением функций каждой из программ.
Таблица 1 — Сравнение программ для контроля времени
На основании таблицы 1, оценок пользователей и отзывов можно сделать вывод, что лучшее приложение для контроля над временем является «StayFree».
Второе средство. Родители должны уделять больше времени своему ребенку. Зачастую, главная причина расстройства – это недостаток внимания со стороны родителей. По этой причине, взрослым стоит проводить как можно больше времени с детьми: гулять, общаться, играть. Это служит отличной профилактикой компьютерной зависимости.
Третье средство. У ребёнка должно быть любимое хобби. То, ради чего он готов тратить свое время: рисование, спорт, танцы, пение. Когда ребенок увлечен чем-то, то вероятность компьютерной зависимости падает, ведь время, силы у него уходят на любимое дело. Школы должны организовывать дополнительные секции, тренинги, лекции. Также стоит обсуждать с детьми тему компьютерной зависимости и объяснять, чем она опасна.
Четвертое средство. Школа и окружение играют важнейшую роль. Негатив со стороны сверстников и является причиной погружения в виртуальную реальность. Взрослые должны четко следить за психическим состоянием подростков и их отношениями с окружением. При выявлении асоциального поведения, депрессивного состояния, которые двигают ребенка отдаляться от реального мира, нужно срочно принимать меры по защите от компьютерной зависимости.
Пятое средство. Физическая активность и здоровое питание важны не меньше, чем психологическое состояние. Регулярная физическая нагрузка снижает риск развития не только таких болезней как рак, диабет, заболеваний сердечнососудистой систему, но и является отличной профилактикой от развития компьютерной зависимости. При корректировке питания и регулярными занятиями спорта у подростков значительно снижается вероятность развития такого расстройства.
Экономист по первому образованию и учитель информатики по второму. Преподаю в школе информатику, программирование, сайтостроение, экономику.